¿Los smartphones alteran el sueño?

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Un estudio de la Mayo Clinic expone que este tipo de celulares alteran el orden natural del sueño de las personas. Una de las razones se cree que son los diodos, cuya emisión de luz brillante permite usar estos aparatos móviles en cuartos mal iluminados; sin embargo, la exposición a la luz puede interferir con la melatonina, hormona que permite controlar el ciclo natural de sueño y vigilia.

En tiempos de antaño las personas acostumbraban irse a la cama para disfrutar leyendo sus libros preferidos, ahora Sigue leyendo