Día Mundial de la Salud: Manejo del estrés

Manejo del estrés

El estrés es una situación de preocupación e intranquilidad que se sufre por diversas causas. Una de las causas más comunes son los cambios en cualquier ámbito: empezar un trabajo nuevo, mudarse,

Día Mundial de la Salud: Protégete del sol

Protégete del sol

El cuidado de la piel es un tema que muchas veces se deja a un lado y se le da poca importancia. La exposición continua a los rayos UVA y UVB pueden quemar la piel, cambiar el ADN y provocar

Día Mundial de la Salud: Obesidad

La obesidad como consecuencia del sedentarismo

El sedentarismo nos orilla a permanecer mucho tiempo en un mismo lugar, ya sea de pie o sentado, realizando actividades que implican poco esfuerzo físico. El estrés y la carga de trabajo influyen en este ritmo de vida, por ejemplo, si recorremos la hora de salida de la oficina por tener