La Generación Y sufre mayor estrés que la X

Según un estudio de la APA, Asociación Americana de Psicología, las personas que actualmente tienen entre 18 y 33 años son las que más padecen nervios y ansiedad.

La APA realizó un sondeo para conocer cuál generación es más propensa a sufrir estrés. Aunque sorprenda Sigue leyendo

Se consume el doble de sal recomendada

 

El 75 por ciento de la población mundial consume casi el doble de la cantidad diaria recomendada de sodio (sal), según un estudio presentado en las sesiones científicas de 2013 sobre Nutrición, Actividad Física, Metabolismo, Epidemiología y Prevención de la Enfermedad Cardiovascular de la Academia Americana del Corazón.

La ingesta de sodio a través de los alimentos preparados comercialmente, sal de mesa, sal y salsa de soja que se añaden al cocinar fue de una media de cerca de 4.000 mg al día en 2010. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el sodio a menos de 2.000 mg al día y la Asociación Americana del Corazón aconseja bajar la ingesta de sodio a Sigue leyendo

¿Puede un fundador ser un buen CEO?

Un preocupación de los CEO’s ante cualquier startup es que si logra que el negocio tenga éxito, probablemente serán despedidos. Una creencia popular sostiene que una vez que un negocio empieza a crecer, el fundador debe ser sustituido por un gerente profesional, alguien que ha tenido experiencia en la construcción de una empresa.

Estadísticamente hablando, esto tiene sentido. Sigue leyendo

¿De dónde vienen las ideas geniales?

Todo está en tu cabeza; arma un esquema y luego…relájate, las ideas llegarán.

Las grandes ideas no llegan de la nada sino que se formulan a partir de los estímulos que acumulamos en el cerebro desde que nacemos. La intuición es en realidad la forma en que la mente busca soluciones a nuevos retos, combinando los recuerdos que tenemos con los nuevos estímulos que se nos presentan.

Es así que los grandes adelantos no surgen del éter ni de la lluvia de ideas, sino que ya están ahí y sólo hay que buscar una conexión adecuada. Las empresas deben tomar esto en cuenta a la hora de buscar soluciones a los muchos retos que enfrentan en el contexto actual.

El primero en descubrir este proceso de pensamiento fue Eric Kandel. En 2000 ganó el premio Nobel por demostrar que cuando se trata de innovación, todo el cerebro está involucrado, explica un artículo de la revista Expansión del 26 de abril de 2013.

El trabajo de Kandel Sigue leyendo

BlackBerry busca a las mujeres más capaces en México

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BlackBerry invitó a las mujeres de México a sumarse al nuevo BlackBerry Scholars Program (Programa de Becas BlackBerry), una iniciativa cuyo objetivo es inspirar a mujeres de todo el mundo a formarse y desempeñarse como profesionales en las áreas de ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas.

La iniciativa está a cargo de Alicia Keys, directora Creativa Global de BlackBerry, y el objetivo es Sigue leyendo

Los secretos de un buen líder

Lograr una promoción o encontrar un empleo de mayor nivel, ya sea una gerencia, coordinación o dirección, es el objetivo de muchos de nosotros en el corto o mediano plazo. Uno de los principales retos al asumir uno de estos puestos es el manejo de personal. ¿Qué significa ser un jefe? ¿Cómo ser un buen jefe?
Un jefe es aquel que Sigue leyendo

Cómo evitar el agotamiento extremo en el trabajo

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A pesar de que las exigencias empresariales sean cada vez más altas, resulta muy sano que los empleados y las organizaciones aprendan a manejar las tareas laborales para que no se conviertan en una carga imposible de manejar.

Todos buscamos crecer profesionalmente en nuestros empleos, esto implica tener un gran sentido de responsabilidad laboral que puede convertirse en una esponja que termine absorbiendo todo nuestro tiempo, ánimo y energía disponible. Es el caso de quienes sufren el llamado síndrome del «burnout» o del trabajador quemado. Se trata de los trabajadores que no lograron desconectarse del trabajo y llegaron al punto del agotamiento extremo.

El riesgo de no ponernos límites en las tareas derivadas del trabajo está precisamente en Sigue leyendo